杭州街舞将來教給大家一(yī)種街舞動(dòng)作(zuò)，那(nà)就(jiù)是頭轉，這(zhè)是目前較爲常見(jiàn)的(de)一(yī)種街舞動(dòng)作(zuò)。許多(duō)初學(xué)者都會(huì)接觸到這(zhè)個動(dòng)作(zuò)。一(yī)般初學(xué)者都會(huì)因爲做不好而感到苦惱，剛學(xué)的(de)人(rén)手推動(dòng)作(zuò)轉兩圈後就(jiù)會(huì)掉下來了。其實頭轉運動(dòng)一(yī)點都不難，有天賦的(de)人(rén)學(xué)起來很容易，隻要多(duō)加練習(xí)掌握其中(zhōng)的(de)技巧就(jiù)可(kě)以學(xué)會(huì)。接下來看看頭轉的(de)技巧吧。

　　學(xué)下頭轉首先要練習(xí)倒立、氣力、平衡協調能(néng)力。首先是平衡的(de)訓練―倒立。手倒立好了并不代表頭倒立也(yě)好了，要先練好手的(de)再開始練習(xí)頭的(de)。起初頭手一(yī)起，然後單練頭的(de)。第二，氣力練習(xí)。頭轉要求要有足夠的(de)氣力，所以腰力很重要。第三，協調是樞紐。協調能(néng)力就(jiù)是是要練“平穩性”。你要用你的(de)手和(hé)你的(de)腿保持平穩。手在(zài)推動(dòng)自(zì)己轉起來後馬上擡起來，在(zài)這(zhè)時候腿馬上挫開保持平穩。在(zài)自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)要倒時，手馬上拿(ná)下來後再撐住滾動(dòng)。

　　學(xué)習(xí)頭轉需要留意的(de)地方就(jiù)是鎖腰。另外(wài)就(jiù)是腿要壓直了。還有就(jiù)是留意轉的(de)方式，先手轉出去(qù)，然後腿再随着轉出去(qù)，最後頭再轉。還有要記住沒有什麽動(dòng)作(zuò)技巧是剛開始就(jiù)能(néng)練得(de)很好，隻要努力訓練，堅持不懈一(yī)定能(néng)成爲街舞高手的(de)。