零基礎的(de)成年(nián)人(rén)能(néng)學(xué)習(xí)街舞嗎?答(dá)案是當然可(kě)以，沒有誰一(yī)開始就(jiù)會(huì)跳杭州街舞，都是零基礎開始的(de)，隻不過随着年(nián)齡的(de)增大，遇到的(de)困難會(huì)相(xiàng)對(duì)來說(shuō)較多(duō)，隻要能(néng)堅持，八十歲也(yě)能(néng)玩嘻哈。

　　一(yī)、關于怎樣練習(xí)基本功

　　開始練基本功的(de)時候不要太快，用中(zhōng)速偏慢的(de)音樂(yuè)去(qù)練習(xí)，讓身(shēn)體(tǐ)去(qù)充分(fēn)感知(zhī)這(zhè)個動(dòng)作(zuò)的(de)運動(dòng)軌迹和(hé)控制(zhì)感。我(wǒ)們(men)的(de)身(shēn)體(tǐ)是有記憶能(néng)力的(de)，當身(shēn)體(tǐ)記住了這(zhè)個動(dòng)作(zuò)後，再慢慢加快速度。

　　二、關于瓶頸期

　　瓶頸期是基本每個舞者都會(huì)遇到的(de)一(yī)種情況。這(zhè)種狀态和(hé)舞者的(de)水平沒關系的(de)，時舞者心态的(de)變化，當一(yī)個舞者心裡(lǐ)開始厭煩目前自(zì)己的(de)跳舞的(de)狀态，想尋求突破，卻又沒啥變化，這(zhè)時候就(jiù)是大家常說(shuō)的(de)瓶頸期。

　　三、關于怎樣度過瓶頸期

　　當特别不想跳舞的(de)時候就(jiù)别跳，就(jiù)去(qù)玩，去(qù)放松心态。好好的(de)玩，放松一(yī)段時間(jiān)。放松過後從頭練起，溫故而知(zhī)新。思考練習(xí)心得(de)，找到自(zì)己不足，努力改正提高，突破瓶頸期。

　　零基礎學(xué)習(xí)街舞的(de)話可(kě)能(néng)需要一(yī)段比較長(cháng)的(de)時間(jiān)來打基礎，這(zhè)時候就(jiù)要堅持，要勤加練習(xí)，等到基礎打好，學(xué)習(xí)街舞的(de)速度也(yě)會(huì)變快。